قهوه و کم کردن وزن در بلند مدت

کافئین درکوتاه مدت،  می تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و چربی سوزی را افزایش دهد، اما پس از مدتی بدن افراد نسبت به اثرات آن مقاومت می کند و تاثیر آن کم می شود.
اما حتی اگر قهوه نتواند مصرف کالری کمتر در زمان طولانی را کم کند، باز هم این احتمال وجود دارد که اشتها را کم کند و به شما کمک کند کمتر غذا بخورید.

منبع: Healthline